Для поддержания своего здоровья всем нам необходимы витамины. Однако, неправильное потребление витаминов приносит больше вреда чем пользы. Поэтому, каждому из нас следует как можно больше знать о витаминах, их содержании в различных продуктах, а также норме их потребления. А вы обладаете такими знаниями? Давайте проверим с помощью нашего теста.

Тест

1.Откуда эскимосы получают необходимые витамины:
2.В шпинате витамины лучше всего сохраняются, если его употреблять:
3.В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в два раза:
4.Если вы станете соблюдать вегетарианский режим, то один из четырех необходимых витаминов будет отсутствовать. Какой?
5.Действие солнечных лучей позволяет организму выработать один витамин. Какой?
6.Зимой необходимо чем-то компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем?
7.В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов и притом в самом большом количестве?
8.Какой витамин содержится в большом количестве и в шоколаде, и в грибах, и в яйцах, и в арахисе?
9.Что нужно есть, чтобы покрыть ежедневную потребность организма в витамине C?

Вам также может понравиться...