Вы состоите в отношениях с тем, кто никогда не проявляет инициативу? Вы устали быть тем, кто (в который раз!) предлагает заняться сексом? Вы начали сомневаться, считает ли партнер вас по-прежнему привлекательной?
Если ваш ответ «да», вы не одиноки. Одна из наиболее распространенных причин, по которым пары обращаются к психотерапевтам, связана именно с этой проблемой.
Давайте будем честными – если вам всегда приходится уговаривать вашего партнера, это может нанести тяжелый урон самооценке.
Со временем, это приводит к таким неприятным последствиям, как:
- скука
- обиды и негодование
- раздражение
- чувство стыда относительно собственного тела
- иррациональные убеждения.
Знакомо это вам? Можно ли сделать что-нибудь для изменения ситуации? Да, можно.
Но есть одна загвоздка. Сначала вы должны выбросить «помойное ведро», полное предположений, «почему» это не происходит.
Вместо этого, сосредоточьте свое внимание вот на чем.
Что может быть по-другому?
Теперь вы готовы прочитать список вопросов и начать искать ответы на них.
1. Что изменилось в плане близости?
Близость – это главный аспект появления сексуального желания. На начальных стадиях отношений близость формируется легко, потому что обе стороны испытывают сильное физическое влечение.
Но с течением времени влечение начинает угасать. Когда вы погружаетесь в повседневную, наполненную заботами жизнь, все большую ценность приобретают обычные прикосновения.
Вот почему ежедневные проявления близости имеют важное значение.
Ответьте искренне, когда вы в последний раз:
- держались за руки?
- вместо дежурного «поцелуя в щечку» целовались «по-настоящему»?
- делали комплименты внешнему виду друг друга?
Да, близость требует времени. Но ее восстановление занимает еще больше времени. И если вы хотите изменений, вы должны поставить ваши отношения в приоритет.
2. Что за убеждения есть у вашего партнера?
Некоторые люди имеют хрупкое Эго, особенно если за их плечами история многочисленных обид и отвержения в отношениях.
Вот почему инициатива становится для них реальной проблемой.
Задайте себе несколько вопросов:
- Вы излучаете негативный настрой и молчаливое послание о том, что вы постоянно «не в настроении»?
- Ваш партнер стыдится собственного тела? Если да, знает ли он, что вы считаете его привлекательным?
- Ваш партнер знает, что вас по-настоящему заводит в сексе, или он слишком зажат и испуган, чтобы спросить вас об этом?
Коммуникация имеет существенное значение. Я понимаю, что есть вопросы, которые неловко обсуждать. Но если вы не сделаете этого, как вы сможете что-то изменить?
3. Каковы сложившиеся модели поведения?
Если обстоятельства сложились так, что вы всегда были инициатором и «преследователем» в отношениях, у вас сформировалась привычная модель поведения. Другими словами, ваш партнер может не знать, что инициировать секс – нормально, потому что так никогда не было.
Вот вопросы, которые вы можете обсудить вместе:
- Вам хотелось бы заняться ролевой игрой и позволить своему партнеру быть ее инициатором?
- Как ваш партнер может проявлять активность?
- Какие сцены из фильмов и сериалов вы бы могли использовать в качестве материала для вдохновения?
На уроках биологии вы уяснили, что самопроизвольное зарождение (спонтанная генерация) – типичная псевдотеория. А если это невозможно в науке, почему это должно случиться в вашей спальне?
4. Каково ваше определение интимности?
Вы всегда делаете одно и то же в спальне? И также поступает ваш партнер?
Если вы отвечаете «да», одному из вас или обоим, вероятно, стало скучно.
Вот почему новое определение понятия близости имеет ключевое значение.
Другими словами, не каждая встреча в спальне должна быть «днем сурка». Но и не каждый интим должен становиться празднованием «дня независимости», полным фейерверков и огней.
Простые изменения могут быть весьма эффективными. Читайте между строк и используйте ваше воображение.
Поговорите со своим партнером. Проясните его потребности. Поделитесь своими.
Делая так, вы получаете возможность приблизиться к наиболее чувственным сторонам друг друга. Со временем это открывает путь к позитивным изменениям.
5. Вы недостаточно общаетесь друг с другом?
Это последнее предположение охватывает все упомянутые выше проблемы, а теперь выходит на первый план.
Один из главных барьеров на пути к инициированию близости связан с общением – или отсутствием такового.
Что, если ваш партнер не знает, как проявить активность?
Это может быть частью проблемы. Если ваш партнер избегает инициативы, возможно, он слишком смущен, чтобы признать это?
Близость похожа на танец. Она требует координации, доверия и общения. Вопреки всеобщему убеждению, близость не возникает по волшебству.
Если вы хотите изменений в этой области, прежде всего укрепляйте взаимное доверие. Когда ваш партнер проявляет инициативу, дайте ему понять, что вы цените это. Подкрепляйте желаемое поведение позитивными комментариями.
